12星座的“助眠食品”是啥？
火象（白羊座、狮子座、射手座）
助眠食品：香蕉、蜂蜜牛奶、百合小米粥
火象星座的人体力充沛，脾气急躁，情绪易怒，而发怒最易损伤肝脏，导致气血不足，引起失眠。因此，适合你们的食物是促进消化的香蕉、补血的蜂蜜牛奶、补气的百合小米粥等等。
土象（金牛座、处女座、魔羯座）
助眠食品：食用醋、菊花枸杞茶、大枣
土象星座的人内向好静，情绪稳定，喜欢思考，但思虑过多容易损伤脾胃，导致睡眠品质不高。因此，适合你们的食物是健胃的食用醋、补脾的大枣、清热的菊花枸杞茶等等。
风象（双子座、天秤座、水瓶座）
助眠食品：莲子、鲜藕、杏仁
风象星座的人活泼好动，情绪乐观，精神容易兴奋，但是平时太过兴奋，就容易损害心脏，造成心慌失眠。因此，适合你们的食物是清心降火的莲子、养血的鲜藕，以及降血脂的杏仁。
水象（巨蟹座、天蝎座、双鱼座）
助眠食品：燕麦、核桃芝麻糊、木瓜银耳粥
水象星座的人情绪起伏较大，感觉敏锐，容易因为一些小事而忧虑，最易伤肺，导致失眠多梦。因此，适合你们的食物是润肠、降脂的燕麦、补脑的核桃芝麻糊、润肺的木瓜银耳粥。
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