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12时辰养生之午时养生法

时间:2019-08-04 19:04   点击:166   标签:时辰,养生,午时
午时:心经当令

午时是指中午11点到13点,这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点,人体也要注重这种天地之气的转换点。

对于普通人来说,睡子午觉最为重要,夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉,睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换,转换的时候我们别搅动它,你没那么大的能量去干扰天地之气,那么怎么办呢?歇着,以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿,对身体有好处。

12时辰养生之午时养生法
十二时辰养生法

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午时     未时     申时     酉时     戌时      亥时
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