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摩羯座秋季如何养生？

摩羯座是比较有耐性的，喜欢实实在在，不贪图冒进。不过过于僵直刻板的生活习惯，使得自己对食物营养搭配也并不均衡。秋气入骨，这对于魔羯座表现尤为明显。当心关节、骨骼容易出现问题。
调理秘诀：
1、每日仰卧抬腿20分钟。
2、不多食利泻食物（如海鲜，蜂蜜等）
食疗方：粉葛生鱼汤
组成：粉葛250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条
功效：舒筋活络，解除肌痛。
制法：粉葛、乌鱼片同到入锅中，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。