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射手座秋季如何养生？

射手座崇尚自由，工作生活中若长久处在相同的环境中会变得不安沮丧。秋季人有比较乏困烦躁，使得不安的射手座很容易表现出一些气郁、湿热、血瘀的体质特征，臀部、大腿、坐骨神经和肝脏会是最容易出问题的地方。
调理秘诀：
1、休息时适当散步逛街，健身娱乐皆可。
2、转呼啦圈。
3、补充铁质元素丰富蔬果，（杏仁、苹果）。
食疗方：莲子糯米粥
组成：糯米50克，莲子粉20克，红糖10克。
功效：安神补心，顺气健脾。
制法：将糯米淘洗干净；将莲子粉、糯米一同放入锅中，加入约600毫升清水；先大火煮沸，再改小火熬煮，直至米粒熟烂，汤汁黏稠后，加入红糖调味即可。